လျှာကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း

News

သွားနဲ့ခံတွင်း သန့်ရှင်းရေးကို လုပ်ဆောင်ရာမှာ သွားတိုက်နေရုံနဲ့ မပြီးပါဘူး။ လျှာကိုလည်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

သွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်တွေက သွားရောခံတွင်းသာမက လျှာကိုပါ ပွတ်တိုက်သန့်စင်ပေးဖို့ကို အမြဲတမ်း တိုက်တွန်းကြပါတယ်။

တကယ်လို့ လျှာကိုသာ ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ဘူးဆိုရင်တော့ ဖြစ်နိုင်မယ့် ဆိုးကျိုးများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း

ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းဟာ လျှာကို သန့်ရှင်းရေးမလုပ်တဲ့အခါမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ သန့်ရှင်းရေးမလုပ်ပေးတဲ့အခါ လျှာပေါ်က ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ ကြီးထွားပျံ့နှံ့လာပြီး ခံတွင်းနံ့ဆိုးကို ဖြစ်စေပါတယ်။

hihihihihihihihihi

this is test

ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ လျှာနောက်မှာပါ ခိုအောင်းနေတတ်လို့ အပေါ်ယံတင်မဟုတ်ဘဲ အောက်ဘက်နဲ့ အနောက်ဘက်တွေကိုလည်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

၂။ အရသာခံနိုင်စွမ်းလျော့လာ

လျှာတွေကို ပွတ်တိုက်သန့်ရှင်းမှု မလုပ်တဲ့အခါ အရသာခံအဖုလေးတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း လျော့ကျလာပါတယ်။ ရသာခံဖုလေးတွေပေါ်မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ အစားအကြွင်းကျန်တွေနဲ့ ဆဲလ်သေတွေက ဖုံးအုပ်လိုက်တာကြောင့် အရသာခံနိုင်စွမ်း လျော့သွားပါတယ်။

၃။ အရောင်ပြောင်းလာမယ်

စားသောက်ထားသမျှ အကြွင်းအကျန်တွေဟာ လျှာရဲ့အရောင်ကို ပြောင်းလဲသွားစေပါတယ်။ ဥပမာ ကော်ဖီသောက်ပြီးတိုင်း လျှာက ညိုညစ်ညစ်ဖြစ်သွားတာကို ကြည့်ပါ။

အမြဲတမ်းသန့်ရှင်းပေးနေရမယ့်လျှာကို မသန့်ရှင်းပေးရင် အရောင်က ညိုညစ်ညစ်ဖြစ်ပြီး အမွေးတွေထသလိုမျိုး ဖြစ်လာပါတယ်။ ဘေးဥပါဒ်တော့မဖြစ်စေပါဘူး။ ပွတ်တိုက်ပေးရုံနဲ့ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

၄။ မှက္ခရု

လျှာကို သန့်ရှင်းအောင်မထားတဲ့အခါ မှက္ခရုလို့ခေါ်တဲ့ အကွက်တွေ လျှာပေါ်မှာ ဖြစ်လာပါတယ်။ သွားနဲ့လျှာကို သန့်ရှင်းရေးမလုပ်တဲ့အခါ ဘက်တီးရီးယားတွေ များပြားလာလို့ ဖြစ်ရတာပါ။ အလိုလိုပျောက်သွားတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်ဆီသွားပြတဲ့အခါ လျှာပေါ်မှာမှိုစွဲနေတာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့်ဆေးဝါး ပေးပါလိမ့်မယ်။

Source: Prevention (Aronamin Gold Myanmar)
Credit – Health Industrys Guide

Zawgyi

သြားနဲ႔ခံတြင္း သန႔္ရွင္းေရးကို လုပ္ေဆာင္ရာမွာ သြားတိုက္ေန႐ုံနဲ႔ မၿပီးပါဘူး။ လွ်ာကိုလည္း သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာဝန္ေတြက သြားေရာခံတြင္းသာမက လွ်ာကိုပါ ပြတ္တိုက္သန႔္စင္ေပးဖို႔ကို အၿမဲတမ္း တိုက္တြန္းၾကပါတယ္။

တကယ္လို႔ လွ်ာကိုသာ ပုံမွန္သန႔္ရွင္းေရးမလုပ္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္မယ့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးျခင္း

ခံတြင္းနံ႔ဆိုးျခင္းဟာ လွ်ာကို သန႔္ရွင္းေရးမလုပ္တဲ့အခါမွာ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ သန႔္ရွင္းေရးမလုပ္ေပးတဲ့အခါ လွ်ာေပၚက ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ ႀကီးထြားပ်ံ႕ႏွံ႔လာၿပီး ခံတြင္းနံ႔ဆိုးကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ လွ်ာေနာက္မွာပါ ခိုေအာင္းေနတတ္လို႔ အေပၚယံတင္မဟုတ္ဘဲ ေအာက္ဘက္နဲ႔ အေနာက္ဘက္ေတြကိုလည္း သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

၂။ အရသာခံႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့လာ

လွ်ာေတြကို ပြတ္တိုက္သန႔္ရွင္းမႈ မလုပ္တဲ့အခါ အရသာခံအဖုေလးေတြရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်လာပါတယ္။ ရသာခံဖုေလးေတြေပၚမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြ၊ အစားအႂကြင္းက်န္ေတြနဲ႔ ဆဲလ္ေသေတြက ဖုံးအုပ္လိုက္တာေၾကာင့္ အရသာခံႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့သြားပါတယ္။

၃။ အေရာင္ေျပာင္းလာမယ္

စားေသာက္ထားသမွ် အႂကြင္းအက်န္ေတြဟာ လွ်ာရဲ႕အေရာင္ကို ေျပာင္းလဲသြားေစပါတယ္။ ဥပမာ ေကာ္ဖီေသာက္ၿပီးတိုင္း လွ်ာက ညိဳညစ္ညစ္ျဖစ္သြားတာကို ၾကည့္ပါ။

အၿမဲတမ္းသန႔္ရွင္းေပးေနရမယ့္လွ်ာကို မသန႔္ရွင္းေပးရင္ အေရာင္က ညိဳညစ္ညစ္ျဖစ္ၿပီး အေမြးေတြထသလိုမ်ိဳး ျဖစ္လာပါတယ္။ ေဘးဥပါဒ္ေတာ့မျဖစ္ေစပါဘူး။ ပြတ္တိုက္ေပး႐ုံနဲ႔ ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

၄။ မွကၡ႐ု

လွ်ာကို သန႔္ရွင္းေအာင္မထားတဲ့အခါ မွကၡ႐ုလို႔ေခၚတဲ့ အကြက္ေတြ လွ်ာေပၚမွာ ျဖစ္လာပါတယ္။ သြားနဲ႔လွ်ာကို သန႔္ရွင္းေရးမလုပ္တဲ့အခါ ဘက္တီးရီးယားေတြ မ်ားျပားလာလို႔ ျဖစ္ရတာပါ။ အလိုလိုေပ်ာက္သြားတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ဆရာဝန္ဆီသြားျပတဲ့အခါ လွ်ာေပၚမွာမႈိစြဲေနတာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ေဆးဝါး ေပးပါလိမ့္မယ္။

Source: Prevention (Aronamin Gold Myanmar)
Credit – Health Industrys Guide

Leave a Reply

Your email address will not be published.